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日常小动作可能危害到你的健康

2015-08-18 14:14:09来源:编辑:

 一、憋屁

 
  憋屁会增加对结肠形成的压力,让这部分大肠壁得以推出,形成一种名为“憩室”的气囊。
 
  这种气囊会导致腹部疼痛、便秘和腹泻。如果气囊发生破裂,就会患上憩室炎。它常见于中老年人群之中,导致发烧、疼痛或结肠梗阻。
 
 
  二、挤粉刺
 
  美国皮肤病学会的马克·格拉西菲尔博士解释说:粉刺里通常是污垢和细菌。通常是皮肤从周围毛孔中所隔离出的废弃物。
如果将粉刺挤破,这些黏性物质会返回皮肤,导致更多的粉刺。所以,消除粉刺的最佳方法是让其自行破裂。
 
  据了解,当我们过度拥挤挤压粉刺周围的肌肤时,会给周围的肌肤带来一定的损害。
 
  通常来说过大的压力会破坏毛孔周围的结缔组织,使其受压变形,从而失去弹性,特别是T字部位的肌肤更容易受损。
 
  另外如果挤压不当还会造成皮肤炎症的扩散,使得肌肤修复后也无法恢复正常弹性,形成凹洞,就是俗称痘坑。
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  过度挤压粉刺容易造成痘斑、痘疤的产生。
当肌肤受到过大的外力时,肌肤的组织会受损变形或产生淤血或是引发炎性残留形成色素沉着形成痘疤痘斑。
 
  从中医的角度来看没,这通常是由淤积产生的,要注意活血化瘀,防范色素沉淀产生痘斑。
 
  另外如果形成痘疤切记不可以揭开结痂,让该让其自然愈合脱落后及早进行治疗。
 
  挤粉刺的正确步骤
 
  1、 清洁双手
 
  手接触的东西非常之多,因此带有极多的细菌,为了避免在挤粉刺时给肌肤造成二次细菌污染、引发炎症,大家事先必须先清洁双手。
2、 清洁肌肤、软化角质层
 
  在日常生活中肌肤会代谢并产生诸多脏物、死皮及细菌,堆积在肌肤表面。
 
  因此挤粉刺前要先彻底清洁肌肤,而适当地软化角质层、用热毛巾敷面舒张毛孔都有利于更轻松地挤出粉刺。
 
  减轻对肌肤的所需承受的压力,降低损伤。在软化完角质,后排上消炎水就可以用纸巾垫在粉刺周围。
 
  用手指轻轻挤压粉刺周围的肌肤,切忌不可过度用力,强硬挤痘。
 三、憋尿
 
  美国哥伦比亚大学的学者发现,憋尿时所产生的疼痛和不适感是膀胱、肾脏和把这些器官连向阴茎的管道受到压力积聚所引起的,它最终会导致尿道感染。
 
  1. 当膀胱内累积到200cc的尿液时,人们会开始有尿意感,这时你若是没有小解,膀胱还是有储存的空间,但是持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀。
 
  并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说,这些肌肉会很快恢复弹性。
 
  但是若常常强迫性憋尿,这些肌肉会变得松弛,日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。
 
  2. 当你憋了一段很长的时间后,首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉。
 
  那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经,如果是经常性的憋尿,或是持续性的憋尿,就很有可能造成神经元永久的受损,也会造成日后出现尿失禁的问题。
 
  3. 膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液,产物欲排出体内的废物。
 
  所以尿意中都含有大量的细菌,还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用。
 在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外,但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低。
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  使细菌有机可乘造成尿路感染,严重的话还会上达膀胱及肾脏,出现急性膀胱炎、血尿等症状。
 
  4. 另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象,当带菌的尿液逆流回肾脏。
 
  可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾,不但会影响肾的功能,日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。
 
  5. 有些人为了避免在外猛跑厕所的困扰,干脆就少喝水,在冬天因为排汗减少,还不至于有生命的危险。
 
  但在夏天身体水分流失较多,又不补充水分不但对肾脏会造成伤害还易引发中暑、休克的危险。
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